冬天裡的樹木無懼凋謝，因為它知道春天一到必再發芽；
只有夠堅強的人，才有勇氣示弱。
很多人其實不是真正死於癌症，而是被癌症「嚇」死的。大家與其害怕癌
症，不如來深入瞭解癌症。任何養生飲食、氣功治病的方式都屬於旁枝末節，
不能真正的幫助你──「心」才是萬物的根本，沒找到那顆渴望成長的心、那個
內在心靈的力量，只想憑藉外力、仰賴藥物和醫學，無異緣木求魚。
「我創造我自己的實相」，是新時代賽斯思想的核心智慧，也是本書作者
許添盛醫師在進行癌症身心靈團體治療時的最佳利器。許醫師主導的治療重點
在於：引導病友由狹隘的自我──那個感受到疾病苦痛、面對死亡恐懼、無力改
變生活困境的自我──昇華成為一個有能力創造實相的「自己」，並創造出自
身的健康、想要過的生活和理想的人際互動，也能更進一步瞭解「內我」的力
量，感覺自身、大自然及宇宙存在的更深源頭，達到身心靈安頓的境界。
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作者簡介：
許添盛醫師
畢業於台北醫學院，曾任台北市立仁愛醫院家庭醫學科專科醫師。為了更
瞭解人類心靈對身體的影響，於是轉入精神科領域，曾任職台北市立療養院精
神科、台北縣立醫院身心科主任。現任賽斯身心靈診所院長、賽斯文化發行
人、財團法人新時代賽斯教育基金會董事長。喜愛寫作及禪修，曾為聯合報心
靈版、中國時報家庭版、大成報心靈推手版、自由時報家庭版及中國時報醫藥
版專欄作家。
許醫師鑽研新時代思想十數年，尤偏愛賽斯；同時從事身心靈整體健康研
究，對於癌症的治療及預防復發有獨到心得。擅長以理論配合生活實例及臨床
案例，以深入淺出的方式，多年來在中華新時代協會講授「賽斯心法」，成立
「身心靈健康成長團體」、「美麗人生癌症病患成長團體」、「賽斯學院」及
「賽斯心法修鍊班」，並應邀至全國各縣市、香港、馬來西亞、美加等地，舉
辦數百人大型講座，場場爆滿，佳評如潮。
為服務更多的社會大眾，許醫師於2007年成立賽斯文化，2008年成立新時
代賽斯教育基金會及賽斯身心靈診所，希望藉由個人身心靈的成長及生活方面
的正面轉變，來達到追求自性的引導、開發內在的智慧。讓人們真正明白疾病
乃是自內在心靈的扭曲及衝突，並藉著自我學習及開悟，引導人們走向內在的
朝聖之旅。
張雅真
銘傳會計統計科畢業，現擔任高科技公司行銷經理，中華新時代協會常務
監事。喜愛探索心靈領域，從1994年開始參加賽斯讀書會，並從事相關書籍出
版的文字整理工作。
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延伸閱讀：
《癌症不是絕症》、《絕處逢生》、《你可以不生病》、《用心醫病》
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目次：
關於賽斯文化
〈推薦人的話〉值得喝采的生命
〈推薦人的話〉搏生命的人
〈自序〉願愛照亮生命
〈前言〉關於癌症身心靈團體治療
參與團體成員簡介
1.生命裡的十字路口
向過去的自己告別／面對生命裡的孤獨／接納現狀，從心開始／解放絕望的心
靈／許醫師結語
2.失落的夫妻之間
不同調的婚姻角色／走出自我壓抑的困境／不想再當模範生／我「要」的是什
麼？／許醫師結語
3.假面的婆媳關係
婆婆來了／媳婦的角色／做真實的自己／許醫師結語
4.孩子也有自己的天空
自我解放的快樂／一切都太遲了／孩子為什麼不聽話／從對自己負責開始／許
醫師結語
5.負面的情感表達
哭的意義／有條件的愛自己／沒錯，但是……／揭開生命終極的恐懼／許醫師
結語
6.天下沒有「懶人」，只有「攬人」
誰來做家事？／是身邊的人「懶」，還是自己愛「攬」？／把自己變成陽光／
許醫師結語
湯華盛醫師
王季慶
許添盛醫師
7.面對自我才能盡情演出人生
生病是天賜的禮物／「內在自我」與「外在自我」／與自我對話／許醫師結語
8.找到自己的重心
家庭的完形／你快樂，所以我快樂／不要將自己的恐懼投射給孩子／許醫師結
語
9.發掘人格行為的發展模式
原生家庭的影響／你演出了父母的哪一個部分？／為叛逆找一條可行的道路／
許醫師結語
10.建立甘心的人際關係
父子間的傳聲筒／家人間的界限／婉真的星光大道／許醫師結語
11.愛與責任不必是等號
面對內心的感情需要／愛與希望的不同／信任你的孩子／許醫師結語
12.分享與回饋
婉真的自覺／雅惠的突破／方怡的猶豫／淑莉的釋放／孟君的蛻變／許醫師結
語
〈後記〉生命對話
〈附錄一〉賽斯給癌症病友的一封信
〈附錄二〉參考書目
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